¿Estás harto/a de hacer dieta para adelgazar y/o evitar engordar? ¿Sientes que no tienes tiempo para hacer todo lo que quisieras? ¿Te gustaría que tus relaciones con los demás fueran satisfactorias? ¿Quieres mejorar tu situación laboral? ¿Necesitas sacar a flote tu empresa y no sabes ya que hacer? ¿Tienes dificultades para mejorar el rendimiento en tus estudios y/o  sacar partido a tu titulación? ¿Deseas sentirte realizado y satisfecho con tu vida? ¿Te apetece ser persona de éxito?…

La solución a todas estas preguntas podría estar en el Coaching.

¿QUÉ ES EL COACHING?

Es un proceso de entrenamiento personalizado y confidencial que, mediante un conjunto de  herramientas de cambio altamente eficaces, permite orientar a la persona o grupos a la consecución de sus metas.

El Coaching progresivamente va ganando más popularidad ya que se obtienen resultados notables gracias a su metodología y herramientas. Actualmente esta disciplina tiene gran prestigio en los ámbitos deportivo, profesional y ejecutivo. En las últimas décadas se ha extendido su aplicación  a otros ámbitos como  pueden ser, el educativo y personal resultando también un éxito.

La persona que realiza el proceso de Coaching recibe el nombre de Coach (entrenador). La persona que lo recibe se denomina Coachee.

La duración media del  proceso de Coaching suele ser entre 6 y 12 sesiones. A razón de una sesión de una hora por semana. En el Coaching, a diferencia de otros procesos, las sesiones no tienen que ser exclusivamente presenciales ya que también pueden llevarse a cabo, sin disminuir la efectividad del proceso, por teléfono y por videoconferencia. Este hecho permite una mayor comodidad y adaptación a las necesidades de la persona (no necesariamente hay que salir de casa), evita  posibles interrupciones del proceso que puedan surgir por enfermedad o por otras causas como por ejemplo viajes o vacaciones y posibilita tener sesiones desde otras ciudades o países.

¿QUÉ NO ES COACHING?

No es una disciplina para tratar los trastornos mentales. Es importante aclarar, que si bien el proceso de Coaching, sin lugar a dudas, favorece el estado de bienestar físico, mental, social y espiritual de la persona, no trata problemas de salud mental. El bienestar es fruto de la mejora en el desempeño de uno o varios ámbitos de la vida. Nadie mejor que los profesionales de salud mental para tratar específicamente las distintas patologías relativas a éste ámbito.

Tampoco es Mentoring o Couselling. El Coach no da información técnica y explícita, es especialista en motivar, ayuda a desarrollar el máximo potencial en la persona, a focalizar objetivos y  facilita el camino a través de potentes herramientas, pero es el Coachee quien asume las riendas en todo momento atendiendo a sus propias aptitudes y actitudes.

Por  último, señalar que el Coaching no es un proceso mágico, requiere de grandes dosis de implicación y responsabilidad por parte del Coachee. Si éste no aplica las distintas herramientas que el Coach pone a su disposición difícilmente se superará con éxito el proceso.

¿CUÁNDO PODRÍAS NECESITAR LOS SERVICIOS DE UN COACH?

Hoy en día, su práctica es accesible y aconsejable a todas las personas que deseen obtener mejores rendimientos en aspectos tanto personales como profesionales.

  • Cuando quieras gestionar mejor tu tiempo para sacarle el máximo partido a tu vida diaria.
  • Cuando necesites un cambio en tu vida y no sepas hacia dónde dirigirte.
  • Cuando estés bloqueado/a en un asunto importante.
  • Cuando te apetezca modificar o incorporar en tu vida hábitos más saludables.
  • Cuando desees mejorar algún aspecto de tu vida a nivel personal, educativo, social y/o profesional.
  • Cuando te propongas convertir tus sueños en una realidad.

¿QUÉ BENEFICIOS SE OBTIENE?

  • Despierta la motivación y promueve la adquisición de una actitud positiva para enfrentarse a cualquier reto.
  • Ayuda a ganar autoconfianza (Yo puedo).
  • Favorece la toma de conciencia de los vacíos existentes entre el estado de satisfacción actual en las distintas áreas de vida y el estado deseado. “Solo lo que está en el consciente es susceptible de ser cambiado”
  • Focaliza la atención en aquellos aspectos importantes susceptibles de mejora.
  • Facilita la creación de un plan estratégico específico y eficaz para la consecución de los objetivos.
  • Identifica y elimina las barreras personales (creencias limitantes, actitudes, debilidades, etc.)  que interfieren en la consecución de resultados satisfactorios.
  • Favorece la asunción de responsabilidad y compromiso para conseguir las metas y no abandonar.
  • Contribuye a que las personas descubran y desarrollen su potencial hacia nuevas oportunidades de mejora y de crecimiento personal.
    • Genera nuevas posibilidades para la acción y permite resultados extraordinarios en el desempeño con el consiguiente incremento de satisfacción y bienestar ante el logro.

¿SE TARDA MUCHO EN NOTAR LOS RESULTADOS?

Los beneficios se hacen visibles y tangibles (siempre y cuando el cliente se implique) desde las primeras sesiones.

El cliente nota resultados positivos, durante el proceso de Coaching, cuando:

  • Profundiza en sus situaciones personales y descubre las barreras personales inconscientes que dificultan la consecución de sus objetivos. Cuántas veces hemos puesto toda nuestra ilusión, energía y esfuerzo en mejorar situaciones o en proyectos que no hemos conseguido, y en consecuencia hemos sentido frustración, insatisfacción, falta de confianza y/o sensación de vacío. Sólo el hecho de reconocer y aprender a eliminar dichas barreras, tendrá un impacto importante en su vida, para superar cualquier obstáculo  y para enfrentarse a cualquier reto.
  • Se libera de apegos insanos, deberías irracionales y lazos que le atan y le impide progresar tanto en su vida personal como profesional.
  •  Aprende a sacar más partido de sus fortalezas, descubre su potencial o desarrolla nuevas habilidades.
  • Dirige y dosifica su esfuerzo y tiempo para  la consecución objetivos concretos.
  • Mejora la gestión del tiempo, para sacarle el máximo partido a su vida diaria y/o profesional.
  • Elabora planes de acción específicos y eficaces para la consecución de sus propósitos.

En la actualidad al Coaching se le adjudica un gran reconocimiento dado los resultados que se obtienen con su aplicación.

 

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